Tratamentos alternativos para SOP

A Síndrome do Ovário Policístico ou Síndrome do Ovário Micropolicístico (SOP e SOMP) atinge de 6 a 10% das mulheres em idade fértil e é um dos principais problemas que dificultam a gravidez. Veja no vídeo abaixo uma explicação sobre a síndrome e os tratamentos. Mas existem algumas alternativas que podem ser usadas paralelamente. Eu não indico que sejam substitutos dos meios tradicionais de tratamento, mas usados de forma conjunta, acho que podem ajudar.

A homeopatia e a acupuntura também podem ajudar, mas essas técnicas devem ser desenvolvidas por profissionais especializados e para cada tipo de pessoa será direcionado um tipo de tratamento.

Aromaterapia

O tratamento pode ser feito com a inalação de óleos essenciais ou a aplicada sobre a pele. Uma combinação de sálvia, gerânio e óleo de jasmim pode ser usada para ajudar no tratamento da SOP. O óleo de Geranium é conhecido pelas suas propriedades de equilibra os hormônios e, desta forma, ajudar no tratamento da SOP.

Vinagre de maçã

O vinagre de maça é muito usado por diabéticos por suas propriedade de gerenciamento dos níveis de açúcar no sangue. Como a SOP interfere diretamente na resistência à insulina, o vinagre vai agir de maneira semelhante aos medicamentos usados no tratamento alopáticos que são indicados para diabetes, como a metformina (ver vídeo).

Alimentação

Um nutricionista pode montar um cardápio que ajude você a equilibrar alimentos que ajudem a tratar a SOP. Para melhorar o quadro da síndrome, a alimentação deve privar por alimentos antiinflamatórios, de médio a baixo índice glicêmico e gorduras insaturadas. Anote algumas dicas para incluir no menu que vão ajudar:
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Zinco – Cereais integrais , grãos em geral, semente de abobora, carnes

Cromo - Alimentos integrais, cogumelo, sementes oleaginosas,germém de trigo, brócolis

 Magnésio - Tofu, grãos , folhas, cereais integrais, sementes oleaginosas, abacate, banana.

 Vitamina E – Óleos vegetais e castanhas Inositol – Grãos em geral, uva passa, melão e laranja

 Omega 3 – Peixes de água fria (salmão, sardinha, atum, congrio), farinha de linhaça.

 Vanádio – Cogumelos, salsinha, azeitona, rabanete, peixes.

 Vitamina B5 – Ovos, abacate, lentilha, couve flor, brócolis

 A deficiência de vitamina D é muito comum em mulheres com SOP e está associada com muitos dos seus sintomas. A suplementação de vitamina D proporciona efeitos benéficos nos perfis hormonais e metabólicos em pacientes com SOP, melhorando o perfil androgênico e diminuindo o risco cardiovascular.

 A suplementação com estes nutrientes pode acontecer, entretanto suas dosagens são extremamente particulares e não devem ser suplementados sem o acompanhamento de um nutricionista, que é o profissional capacitado a orientar quais são os alimentos e suplementos ideais a serem consumidos para cada mulher com esta síndrome.